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&esp;&esp;完全不受伤害是不可能的，拍戏周期放在那里，往往在一两个月内就要瘦20斤或者胖20斤左右，胖完和拍完戏之后演员还得再去减回来。
&esp;&esp;这样来来回回的，对身体肯定有损，只能说在营养师的科学配比下尽量使这种受损减到最小。
&esp;&esp;大部分情况下，导演在找到演员的时候，演员都是瘦的，是他们在看到剧本后决定愿意接，也愿意为了剧本去增肥，于是才是拍的。
&esp;&esp;亚斯这样的颜值，如果一直胖的话那无疑是会极大影响他的工作，现在正是他的黄金上升期，错过的话未免可惜。
&esp;&esp;要是有合适的剧本，那就太好了。
&esp;&esp;一边工作一边减肥，正好工作还可以更好的督促减肥计划，不容易半途而废。
&esp;&esp;“是个好主意！我知道了，马上就让经纪人帮我留意合适的剧本。”亚斯显得很高兴。
&esp;&esp;变胖的这些天里，他其实是很颓废的。
&esp;&esp;上部戏拍完，他自己的饭量越来越大，最糟糕的是不健康的饮食习惯已经被培养出来了，所以哪怕没有了那样的环境，他自己还是继续吃，人也越来越胖。
&esp;&esp;本来还是有些戏约的，但是当对方导演看到他现在的样子后就连连摆手，还有些脾气爆的导演指着他鼻子骂的——
&esp;&esp;“你怎么胖成了这个样子！都这样了怎么还有脸过来试镜的？赶紧回去减肥吧，蠢货！”
&esp;&esp;受到了打击，他心情郁闷，就还用美食来疗伤，这些天他没有工作，不怎么出门，就是在家吃了睡睡了吃。
&esp;&esp;所以又胖了一些，更没工作了。
&esp;&esp;经纪人很着急，找人给他制定了减肥计划，他坚持了两天就坚持不下去了。
&esp;&esp;如果按照江小白所说，找一部合适的剧本，那自己有了工作，就一定可以更好的约束自己去减肥的。
&esp;&esp;亚斯心情变好起来，并说这一顿饭他来买单。
&esp;&esp;大家默默的给他比了个大拇指。
&esp;&esp;在吃饭时，大家都聊了一下近状。
&esp;&esp;莎若导演过的春风得意，她的事业很顺利，现在手头没有工作，接下来打算小小旅游一下。
&esp;&esp;华国就是她的旅程计划之一。
&esp;&esp;“很多人说我的演技不太好，我再有一个月就要进剧组了，打算在这之前多看看别人的作品学习一下。”蓝佳妮则是说道，略有苦恼。
&esp;&esp;她的外形很出色，是个当之无愧的大美人，但是演技方面还是有不少人质疑的。
&esp;&esp;尤其是灰眼这部戏，江小白在里面当女二，可是表现却有些碾压她，这也让她的处境有些艰难。
&esp;&esp;灰眼应该是蓝佳妮最火的电影了，她以前出演的电影也都有些名气，但不算大，所以演技上没什么人指责。
&esp;&esp;现在红了，说她的人就变多了。
&esp;&esp;她当然不会怪江小白，这事又不是江小白的错，是她自己的表现太差了。
&esp;&esp;但是如何提升却是个大问题，知道不足是件事，能不能补足就是另一件事了。
&esp;&esp;“加油。”江小白说。
&esp;&esp;亚斯也点点头，“是的，加油，你能行的。”
&esp;&esp;“……我感觉我可能不太行。”蓝佳妮叹气，“莎若，你说我能有什么好的办法提升自己吗？”
&esp;&esp;莎若耸耸，“该教你的我已经教你了，这种事呢就是要看天赋，还有自己的努力……我看你不如问问小白，她也是演员，而且和你年纪相当。”
&esp;&esp;江小白却是好奇，“莎若，你教了蓝佳妮什么？”
&esp;&esp;“无非是些镜头感，还有捕捉情绪上面的细节。”莎若给江小白大致说了说，“但是蓝佳妮的问题不在这里，她知道自己应该演出怎样的情绪，但是在表演上却总是有些放不开的感觉。”
&esp;&esp;“放不开？偶像包袱？”江小白会意。
&esp;&esp;“什么是偶像包袱？”蓝佳妮好奇。
&esp;&esp;别的人也都看过来。
&esp;&esp;这是江小白直译过来的，他们确实没有听过这个词。
&esp;&esp;“因为蓝佳妮是个大美人，说话做事和表演都会顾着自己的体面，所以表演时会有所顾忌，不能非常完美的把情绪表演到十分，可能只会有八分。”她说。
&esp;&esp;蓝佳妮一愣，想了想，然后就点点头，“好像有点道理……那白，你也是个大美人，那你自己是怎么克服这一点的？”
&esp;&esp;这种事要怎么说呢。
&esp;&esp;原主的时候就是有些放不开的，她骄傲，顾及面子，另外从小的家教也让她很注意名媛的仪态。
&esp;&esp;同样是落泪，她能去演唯美落泪，但却无法演出崩溃后的嚎啕大哭。
&esp;&esp;因为在潜意识里，那是有失体面的事，她不太做得来。
&esp;&esp;江小白为什么能做到？
&esp;&esp;因为她做事足够专注，做事的时候她满脑子都只有事情本身，而不会去想她是谁，她做这样的事会不会有失颜面等。
&esp;&esp;可是这一点即使告诉蓝佳妮，她也做不到。